天胡荽泡水的功效

天胡荽一般是指香菜，用香菜泡水具有促进食欲、补充营养、润肠通便、辅助增强免疫力、辅助改善睡眠质量等功效。

1、促进食欲

香菜中含有挥发油类物质，具有特殊的香气，用香菜泡水喝可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上增强食欲，也可以促进消化。如果存在食欲不振的情况，可以适当饮用香菜泡水，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。

2、补充营养

香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素，用香菜泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。

3、润肠通便

香菜中含有丰富的膳食纤维，用香菜泡水喝，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群饮用。

4、辅助增强免疫力

香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助增强自身的免疫力。

5、辅助改善睡眠质量

香菜中含有大量的香菜素，其具有平肝的作用，也具有提神的功效，在一定程度上可以改善睡眠质量低下的情况。如果存在失眠的患者，可以适当饮用香菜泡水，在一定程度上可以改善睡眠质量。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。