湿气重导致咳嗽，一般可以吃薏米、山药、茯苓比较好，也可以遵医嘱服用参苓白术散、二陈丸等药物进行治疗。
1.薏米：薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水消肿、健脾止泻的功效。如果患者存在湿气重的情况，可能会出现咳嗽、咳痰等症状，此时可以适当吃薏米进行改善。
2.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。如果患者存在湿气重的情况，可能会出现食欲不振、大便溏稀等症状，此时可以适当吃山药进行缓解。
3.茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。如果患者存在湿气重的情况，可能会出现咳嗽、咳痰等症状，此时可以适当吃茯苓进行缓解。
4.参苓白术散：参苓白术散主要是由人参、茯苓、白术等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效，在临床上可以用于缓解湿气重引起的咳嗽、咳痰等症状。但对于感冒发热的患者不宜服用，以免加重病情。
5.二陈丸：二陈丸主要是由半夏、陈皮等中药组成，具有燥湿化痰、理气和中的功效，在临床上可以用于缓解湿气重引起的咳嗽、痰多等症状。但对于孕妇以及对该药成分过敏者禁用，以免引起不良反应。
建议患者在医生指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。同时，在日常生活中患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。