临床上没有明确指出哪8种水果不适合在晚上吃。但通常不建议在晚上吃葡萄、荔枝、芒果、榴莲、木瓜等水果。
1.葡萄：葡萄含有大量果糖，晚上食用可能导致血糖水平升高，影响睡眠质量。对于需要控制血糖的人群来说，晚上食用葡萄尤为不利。
2.荔枝：该水果热量和糖分均较高，晚上食用容易摄入过多糖分，导致发胖。
3.芒果：芒果含有大量糖分，过量食用可能导致血糖水平升高。同时，芒果中的芒果酸可能刺激胃酸分泌，引起胃痛和消化不良。
4.榴莲：榴莲的糖分和热量均较高，晚上食用会加重胃肠负担，高血压、高血糖等患者食用后还可能加重病情。
5.木瓜：木瓜中的某些成分可能刺激胃肠，导致腹痛、腹泻等不适。晚上消化功能较弱，吃木瓜可能会加重胃肠负担，影响睡眠质量。
需注意的是，对于胃肠功能不佳的人群而言，无论何时均不宜过量吃水果，以免增加胃肠道负担，引起不适症状。另外，睡前也不宜喝果汁、嚼口香糖等，否则也有可能会影响到正常入睡。