运动一小时平均心率140正常吗

通常情况下，运动一小时平均心率140次/分一般是正常的。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，也是心血管系统检查中的基本项目，可以用来反映人体的生命状态。正常人的心率在60-100次/分，如果心率大于100次/分，则属于心动过速，小于60次/分，则属于心动过缓。在进行运动时，人体的交感神经会兴奋，从而导致心率加快，出现运动一小时平均心率140次/分的情况，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者在运动时要注意适量，避免过度运动，以免导致身体不适。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。