感冒了没胃口吃什么饭菜合适

感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染的患者没胃口吃什么饭菜合适这种说法不准确，上呼吸道感染的患者可以吃一些清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物以及水果等。

1、清淡易消化的食物

上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等因素导致机体免疫力下降，使上呼吸道黏膜受到细菌或病毒的感染，从而引起炎症反应，患者可能会出现鼻塞、流涕、咽痛等症状。建议患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，可以补充身体所需要的营养物质，也不会加重胃肠道负担，有利于疾病的恢复。

2、富含维生素的食物

上呼吸道感染的患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够促进疾病的恢复。

3、富含蛋白质的食物

患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高机体的免疫力，有利于病情的恢复。

4、富含膳食纤维的食物

患者还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、南瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够改善食欲不振的情况。

5、水果

此外，患者还可以适当吃一些新鲜的水果，如香蕉、火龙果、西瓜等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。

感冒后患者可以在医生的指导下，合理使用抗感冒的药物进行治疗，比如复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。