肉苁蓉长期泡水喝的好处有补肾壮阳、润肠通便，其副作用有上火、腹泻。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，避免自行盲目使用药物。
一、好处
1、补肾壮阳
肉苁蓉是一种中药材，味甘咸，性温，归肾经和大肠经。具有补肾壮阳的功效，在临床上可以用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。
2、润肠通便
肉苁蓉具有润肠通便的功效，可以改善习惯性便秘等情况。
二、副作用
1、上火
若患者长期大量饮用肉苁蓉泡的水，可能导致体内热气堆积过多，从而引起上火的情况发生。患者可以在医生指导下服用牛黄解毒片、三黄片等药物。
2、腹泻
还可能对患者的胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状。患者可听从医生建议服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊。
此外，如果患者本身属于过敏体质，在饮用肉苁蓉泡的水后会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。患者在喝肉苁蓉泡水时，需要注意适量，不可以过量饮用，以免加重胃肠道负担。