刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
例假一般指月经。通常情况下，来月经可以适量食用醪糟红糖鸡蛋，但应避免过量食用。
醪糟红糖鸡蛋是以醪糟、红糖、鸡蛋为主要食材制作而成的一种菜品，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，女性在来月经期间适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，在一定程度上也能够帮助经血的顺利排出。
但由于醪糟中含有一定量的酒精，如果吃太多可能会导致月经量增多，严重时甚至会导致经期延长。同时，红糖醪糟鸡蛋的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。因此，建议女性在月经期间适量食用，不要过量。
在食用醪糟红糖鸡蛋时，要确保食材的新鲜度，避免食物中毒等不良反应。此外，建议患者要合理安排饮食结构，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、胡萝卜等，有助于身体健康。同时，在月经期间，女性还应注意个人卫生、勤换洗内裤、勤洗澡。