桂子油的害处是什么

长期过量食用桂子油的害处包括消化不良、上火、肥胖、诱发心脑血管疾病、导致慢性疾病等。

1、消化不良

桂子油具有特殊的香气，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振。但如果过量食用桂子油，容易增加胃肠负担，引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、上火

桂子油性温，过量食用容易导致上火，出现口干舌燥、大便干结等不适症状。

3、肥胖

桂子油中含有大量的油脂，如果长期过量食用，可能会导致体内油脂堆积，引起肥胖的情况。

4、诱发心脑血管疾病

桂子油中含有大量的不饱和脂肪酸，长期过量食用会导致体内的不饱和脂肪酸过多，从而导致动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病。

5、导致慢性疾病

桂子油中含有大量的油脂，如果长期过量食用会导致体内的油脂摄入过多，从而导致血脂升高，容易诱发高脂血症、动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等慢性疾病。

另外，建议在日常生活中要注意饮食健康，避免过量食用辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。