哪些青菜嘌呤高

通常情况下，菠菜、茼蒿、香菜等青菜的嘌呤含量相对较高，需要控制好平时的食用量。

1、菠菜

其中含有比较多的草酸，如果患者经常吃嘌呤含量偏高的食物，可能会影响到体内尿酸的正常排泄，容易引起尿酸水平偏高。

2、茼蒿

其中的嘌呤含量相对较高，每100克中大约含有75毫克~150毫克的嘌呤，属于嘌呤含量相对较高的食物。

3、香菜

其中的嘌呤含量也比较高，每100克香菜中大约含有56毫克~100毫克的嘌呤，属于嘌呤含量相对较高的食物。

除此之外，芦笋、紫菜、黄豆芽等青菜也属于嘌呤含量较高的食物。也可以在医生的指导下口服苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，能够有效促进尿酸的排泄。日常生活中，应注意防风、防寒、防潮，避免居住潮湿之地，应戒酒，多饮水，每日饮水2000mL 以上，加强体育锻炼，增强体质，有助于提高机体对病邪的抵御能力。