孕激素导致体重增加怎么回事,怎么办

2023-08-17 19:37:28
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

孕激素导致体重增加可能与水钠潴留、食欲增加、脂肪代谢变化有关。如有不适,建议患者及时就医。

1.水钠潴留:孕激素会使身体的代谢发生变化,可能导致水钠潴留,引起体重增加。身体内多余的水分无法及时排出,积聚在体内,从而使体重上升。可通过限制盐分摄入、适当运动促进水分排出等方式缓解。

2.食欲增加:孕激素可能影响人体的食欲调节中枢,使食欲增强。摄入过多的食物,尤其是高热量、高脂肪的食物,就会导致体重逐渐增加。建议控制饮食量,避免高热量食物摄入,如汉堡、炸鸡等,增强自制力。

3.脂肪代谢变化:孕激素会影响脂肪的代谢和分布。可能使脂肪在身体特定部位堆积,如腹部、臀部等,从而引起体重增加。可加强运动锻炼,如跑步、游泳等,促进脂肪燃烧,调整饮食结构以改善脂肪代谢。

如果体重增加明显或伴有其他不适症状,应及时咨询医生。医生可以根据具体情况评估孕激素的使用是否需要调整,或者提供其他针对性的建议和治疗方案。