拉肚子一般是指腹泻，久坐腹泻多考虑是腹部受凉、饮食不当、肠道菌群失调症、慢性肠炎、肠易激综合征等原因引起的，建议患者根据引起的原因进行治疗。
1、腹部受凉
若是患者平时不注意腹部保暖，可能会使腹部受凉，刺激肠道出现蠕动加快的情况，从而引起大便次数增多、腹痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、饮食不当
如果患者长期吃生冷寒凉食物或者是辛辣油腻的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便性状改变、腹胀、恶心等症状。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃生冷寒凉食物，同时也可以通过顺时针按摩的方式进行缓解。
3、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是指由于肠道中的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动发生紊乱，患者可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，也可以通过适当运动缓解症状。
4、慢性肠炎
如果患者本身患有慢性肠炎，炎症会不断刺激肠道黏膜，使肠道黏膜充血水肿，会出现腹泻、黏液脓血便等情况。患者可遵医嘱口服硫酸庆大霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、肠易激综合征
肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关。患者可能会出现腹痛、腹泻等症状。建议患者在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行止泻治疗。
在日常生活中，建议患者做好保暖措施，避免着凉。同时要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜。如果症状持续加重或一直无法缓解时，建议立即就医进行处理，以免延误病情。