痘一般指痤疮，额头出油长痤疮，多考虑是饮食不当、精神压力过大造成的，也不排除与内分泌失调、毛囊炎、皮脂腺囊肿等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致体内内分泌失调，从而引发皮脂腺分泌旺盛出现额头出油、长痘的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、菠菜等。
2、精神压力过大
个人长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会影响到个人的睡眠质量，从而影响到激素分泌，出现皮脂腺分泌旺盛引发长痘的症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢，缓解不良的情绪。
3、内分泌失调
如果患者长期不良的生活习惯，导致体内激素分泌出现异常，可能也会引发内分泌失调，从而出现皮肤暗黄、脾气暴躁等症状。可以适当调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
4、毛囊炎
毛囊炎通常是指毛囊发生细菌感染所引起的炎症性疾病，多是由于不注意皮肤卫生，导致细菌滋生所引起，患者会出现上述症状，并伴有瘙痒、红肿、发热等不适症状。患者可在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、甲硝唑乳膏等药物进行治疗。
5、皮脂腺囊肿
由于皮脂淤积造成毛囊堵塞形成的囊肿，常见的症状有囊肿、疼痛、局部皮肤发红等。出现这种情况，可以在医生的指导下涂抹夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的皮肤科进行就医，以免延误病情。