过期试纸测血糖20点多mmol/L一般是指过期的试纸检测血糖后，显示血糖值为20mmol/L以上，此时一般不建议使用。
血糖检测试纸的主要作用是检测血液中的葡萄糖水平，而试纸的有效期是在有效期之后。如果过期的试纸检测血糖，其检测结果一般不准确，可能会出现假阳性或者假阴性的情况，从而影响对血糖的判断。因此，不建议使用过期的试纸进行检测。如果患者想要了解自身血糖水平，建议及时去医院就诊，可以在医生指导下进行空腹血糖、餐后2小时血糖等检查，有助于明确诊断。
一般情况下，空腹血糖正常值为4.4~6.1mmol/L。餐后1小时血糖正常值为6.7～9.4 mmo/L。餐后2小时血糖正常值为≤7.8mmolL。如果患者确诊为糖尿病，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱通过注射胰岛素等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免食用巧克力、奶油等含糖量高的食物，以免导致血糖升高。患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医，进行治疗。