颈椎很难受怎么活动

颈椎很难受怎么活动需要根据引起的原因对症治疗，可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病、颈肩肌筋膜炎、颈椎骨质增生等引起的。

1、落枕

落枕通常是由于睡眠姿势不当、受凉等原因所引起，由于颈部肌肉长时间处于紧张状态，患者会出现颈椎活动受限、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状，也可以通过按摩的方式，缓解肌肉紧张的情况。

2、颈部肌肉劳损

长时间低头、伏案工作等原因，导致颈部肌肉长期处于紧张状态，容易造成颈部肌肉劳损，从而出现颈椎活动受限的情况。患者可以通过局部按摩、热敷的方式，缓解肌肉紧张的情况。也可以通过颈椎操来活动颈部，可以达到缓解的作用。

3、颈椎病

颈椎病通常是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因引起的。当颈椎间盘压迫神经根时，患者可能会出现颈椎活动受限的情况，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。此时患者通过活动颈椎一般只能辅助改善症状，患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。

4、颈肩肌筋膜炎

长时间处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，甚至会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者也可以通过红外线照射的方式进行治疗。

5、颈椎骨质增生

随着年龄的增长，颈椎骨质增生的患者会出现颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过人工关节置换手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可以吃水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时患者应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。