通常情况下，牙龈变色还能恢复到正常颜色，但要积极在医生指导下治疗。
若患者长期食用含有色素的食物，如咖啡、茶等，可能会导致色素沉着在牙龈表面，从而出现牙龈变色的情况。此时患者可以通过刷牙、漱口等方式，清除牙龈表面的色素，使牙龈恢复到正常颜色。如果患者本身患有牙龈炎、牙周炎等疾病，可能会导致牙龈充血、水肿，出现牙龈变色的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等进行漱口，抑制牙菌斑滋生，改善牙龈变色的情况。同时，患者也可以遵医嘱服用甲硝唑、阿莫西林等抗生素药物进行抗感染治疗。牙龈炎、牙周炎患者建议需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，还要按时刷牙，避免食物残渣遗留在牙龈部位，以免加重牙龈变色的情况。在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、白菜等，以补充充足的维生素。如果出现不适建议及时就医治疗，以免延误病情。