聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
物理降温一般建议使用温水，凉水可能会引起不适。
物理降温是一种通过物理方式降低体温的方式，主要是通过传导、对流、蒸发等方式将体表的温度带走，从而达到降温的目的。此时若使用凉水，可能会刺激血管收缩，影响散热，导致发热症状变得更严重。另外在物理降温过程中，温水的温度建议在32-34℃左右，温水能够吸收并带走大量的热量，使体温下降，症状得以缓解。
物理降温时可以使用温毛巾敷额头，能降低脑部的温度，保护重要的脑组织，避免中枢损伤。温毛巾擦拭全身皮肤，能够刺激皮肤，使血管扩张，加快血流，从而加快热量排出。
但是需要注意，物理降温，一般只适用于腋下的体温在38.5℃以下的患者，如果患者体温在38.5°C以上，此时物理降温可能达不到降温的效果，建议及时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等来进行退热治疗，以免长时间高热，对身体造成损害。