手麻、手抖、手抽筋，多因气血不足吗

抽筋是指肌肉痉挛，手麻、手抖、手肌肉痉挛有可能多因气血不足，但也可能是别的原因导致的。

气血不足时，肢体末端得不到充足的气血濡养，就可能出现手麻的情况。气血虚弱不能很好地固摄肢体，可能会引起手抖。而气血不足导致筋脉失养，也容易引发手肌肉痉挛。比如一些体质虚弱、长期劳累、产后失血过多的人，容易出现气血不足的情况，进而可能表现出手麻、手抖、手肌肉痉挛等症状。

但是肝血不足、肝肾阴虚、风寒湿邪侵袭等也可能会导致手麻、手抖、手肌肉痉挛，若肝血不足，筋脉失养，则会出现手抖、手肌肉痉挛等症状；肝肾阴虚时，体内阴液不足，筋脉失于濡养，也会导致手抖、手肌肉痉挛等症状的出现；风寒湿邪侵袭人体，导致经络痹阻，气血运行不畅，也可能引起手麻、手抖、手肌肉痉挛等症状。这类症状常因气候变化或居住环境潮湿而加重。

如果是气血不足导致的手麻、手抖、手肌肉痉挛，可以进行饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、动物肝脏、瘦肉、菠菜等。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。还可以进行一些较为舒缓的运动，如太极拳、八段锦等。太极拳的动作缓慢、柔和，能促进气血运行，上述运动建议时间不要过长，可能引起疲劳，一般建议每次进行30分钟左右即可。必要时也可以遵医嘱温水送服八珍丸、十全大补丸、归脾丸等进行治疗。

若是其他病因导致的上述不适症状，则要遵医嘱明确病因后再进行治疗，因此建议积极就医诊治。