膝盖骨一般是指膝关节。手放在膝关节有摩擦的声音多考虑是生理现象引起的，但也可能是半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、骨质增生疾病引起的。
1、生理现象
膝关节属于负压关节，在活动时会出现一定的摩擦声，如果没有伴随其他明显不适症状，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗。日常注意关节保护，避免长时间进行剧烈运动。
2、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击容易导致半月板损伤，会出现摩擦声、疼痛等现象。患者可在医生指导下，口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解，也可以通过半月板修复术进行治疗。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，多见于膝关节，可能与炎症刺激、年龄增长、肥胖等因素有关。患者可能会出现局部疼痛、晨僵、关节肿大等症状，还可能会出现摩擦声。患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、滑膜炎
如果长期剧烈运动，可能会造成膝关节内滑膜损伤导致出现无菌性炎症，从而出现上述症状并伴随疼痛等现象。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的好处。
5、骨质增生
如果长期磨损、长期从事重体力劳动，可能会使局部关节发生退行性病变诱发骨质增生，会出现局部包块、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善。如果效果不佳可以前往医院通过人工关节置换术进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。