春芥菜的功效与作用

2023-09-15 09:48:58

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

春芥菜具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善便秘、控制血压的功效与作用。

1、补充营养

春芥菜含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

春芥菜可以促进胃肠道蠕动,具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况,可以适量食用春芥菜,有利于改善消化不良的情况。

3、辅助保护眼睛

春芥菜中含有丰富的维生素A,在一定程度上还可以改善视力。

4、辅助改善便秘

春芥菜中含有丰富的膳食纤维,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效与作用。患者适量食用春芥菜,有利于改善便秘的情况。

5、控制血压

春芥菜中含有丰富的钾元素,有利于维持体内的电解质平衡,进而可以控制血压。因此,高血压的患者可以适量食用春芥菜,有利于控制病情。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,避免吃辣椒等刺激性的食物,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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