方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常不建议喝完咖啡间隔30分钟喝酒。
喝完咖啡后仅间隔30分钟再喝酒,这种做法通常并不被推荐。咖啡因和酒精在人体内的作用机制存在差异,两者共同摄入时可能会产生相互影响,从而带来一些潜在的健康风险。
咖啡中的咖啡因具有提神醒脑、促进心率加快的作用,而酒精则具有抑制中枢神经系统、导致人产生醉意的效果。当两者在短时间内相继摄入时,咖啡因可能会加速酒精的吸收和代谢,从而在一定程度上影响酒精的滞留时间和作用强度。这种相互作用可能导致个体更容易出现醉酒状态,或者使醉酒状态更加严重。
此外,咖啡因和酒精都具有利尿作用,共同摄入可能会导致体内水分和电解质的失衡,进而可能引发脱水、头晕等不适症状。同时,咖啡因还可能加重酒精对胃黏膜的刺激,增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。
然而,需要注意的是,不同个体的身体状况和饮酒习惯存在差异。有些人可能对咖啡因或酒精的耐受性较高,即使短时间内相继摄入也不会出现明显的不适症状。但无论如何,为了健康考虑,建议人们在饮酒前后尽量避免摄入咖啡因或其它刺激性物质。