陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
通常情况下,青柠和百香果可以一起泡水喝。
从营养角度来讲,青柠富含维生素C、柠檬酸等营养成分。维生素C具有抗氧化作用,有助于提高免疫力。柠檬酸有助于促进消化。百香果含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等。维生素C和维生素E都具有抗氧化功效,对皮肤健康有益。膳食纤维有助于促进肠道蠕动。青柠和百香果的营养成分相互补充,二者一起泡水喝可以为人体提供更丰富的营养,也不会相互反应。
在饮用体验方面,青柠和百香果一起泡水,口感酸甜清爽。可以在炎热的天气里带来清凉的感觉,也可以作为日常饮品满足口感需求。
然而,虽然青柠和百香果可以一起泡水喝,但也需要注意适量喝。青柠和百香果都含有较高的酸度,如果过量饮用,可能会对牙龈和胃肠造成一定刺激。此外,如果对青柠或百香果有过敏反应的人,则应避免喝。