产后吃什么有助于排恶露的说法不准确，排恶露的方法一般有饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，患者可以根据自身情况选择合适的方法。
1、饮食调理
患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如柚子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进身体的新陈代谢，有助于排出恶露。同时，患者还可以适当喝红糖水，也可以促进恶露的排出。
2、适当运动
患者还可以通过适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进恶露的排出。
3、物理治疗
患者可以通过按摩的方式，促进子宫的收缩，对于恶露的排出也有一定作用。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环。
4、药物治疗
如果患者恶露排出不畅，可能与宫腔感染、子宫复旧不全等因素有关，患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进子宫收缩和恶露排出。
5、手术治疗
如果患者宫腔内有较多的残留物，患者可以通过清宫手术进行治疗，可以将宫腔内的残留物清除干净，有助于缓解症状。
另外，建议患者在日常生活中注意保持会阴部的清洁卫生，每天勤换内裤，避免发生感染。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。