骨质疏松又有肾结石，怎么补钙

如果存在骨质疏松又有肾结石的情况，可以适当食用富含钙的食物进行补充。必要时也可以遵医嘱使用药物进行治疗。

1.食物：常见的含钙高的食物包括牛奶、奶酪等奶制品以及虾皮、芝麻酱等海产品。日常生活中还可以适量吃一些豆类和豆制品，如黄豆、豆腐等，能够为身体补充所需要的营养物质，并且不会加重肾脏负担。但要注意避免过量进食，以免导致病情加重。

2.药物：若患者出现明显的不适症状，则需要及时就医并配合医生服用碳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等药物来改善。同时还需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。

在日常生活中，建议患者定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况。另外，还要做好保暖措施，避免着凉，也要避免过度劳累。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。