吃生鸡蛋可以长胖吗

吃生鸡蛋是否可以长胖，需要根据进食量以及消耗量来判断。一般不建议吃生鸡蛋。

1、不会长胖

生鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量进食可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。如果患者进食适量的生鸡蛋，同时进行了运动，使消耗量大于摄入量，一般不会导致长胖。

2、会长胖

生鸡蛋中含有丰富的蛋白质，如果患者长期过量进食，可能会导致蛋白质摄入过多，使身体无法完全消耗，从而转化为脂肪，导致长胖。此外，生鸡蛋中含有较多的胆固醇，长期过量进食可能会导致体内胆固醇升高，容易诱发高血脂症、高血压等疾病，不利于身体健康。

建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免身体出现营养不良的情况。如果出现体重异常快速增长、面色苍白、头晕等不适症状，建议患者及时就医治疗。