通常情况下，尿碘300μg/L不正常。
尿碘是体内碘的排泄和摄入量的多少，正常值一般在100μg/L-199μg/L，尿碘300μg/L已经超出了正常范围，属于不正常的现象。可能是由于摄入过多海带、紫菜等含碘的食物导致，但也可能是由于碘摄入过少导致，建议患者及时去正规医院进行相关检查，并在医生的指导下根据具体的病因及病情的严重程度，选择合适的治疗方式。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，放松心情，保持积极乐观的心态。