怎么才算过度手淫

通常情况下，过度手淫的判断需要根据是否有频繁手淫的习惯、是否有不适症状、是否有生殖系统疾病等来判断。

1、是否有频繁手淫的习惯

如果平时在生活中经常有频繁手淫的习惯，一般是属于过度手淫的情况。过度手淫可能会对身体造成不良的影响，可能会引起注意力不集中、乏力、失眠、头晕等不适的症状。

2、是否有不适症状

若在平时没有手淫的习惯，身体也没有出现不适的症状，一般不是过度手淫的情况。但若在手淫后出现生殖器瘙痒、刺痛、尿道灼烧感、尿频、尿急等不适的症状，一般是属于过度手淫的情况。

3、是否有生殖系统疾病

若在平时有注意个人卫生的习惯，身体也没有出现不适的症状，一般不是过度手淫的情况。但若在手淫后出现生殖器瘙痒、刺痛、尿频、尿急等不适的症状，一般是属于过度手淫的情况。

建议在日常生活中需要避免过度手淫，同时也要注意个人的卫生，要勤换洗内裤，以免出现尿道炎等疾病。若在手淫后出现不适的症状，建议及时去医院进行检查和治疗，避免症状加重。