1岁8个月宝宝一日三餐怎么吃

一般情况下，1岁8个月宝宝一日三餐可以吃的均衡，不要吃得太多，以免引起不适症状。

由于此时宝宝消化功能发育相对比较完善，可以适当吃一些辅食，比如鸡蛋羹、小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于宝宝的生长发育。但是在吃饭时，一定要注意饮食均衡，不要一次性吃得太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，宝宝还可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于宝宝的生长发育。

在日常生活中，宝宝要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，不要挑食或者偏食，以免导致身体营养不良，影响到宝宝的生长发育。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果宝宝出现不适症状，建议家长及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。