李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
如果对咖啡不过敏,在高考前通常可以适量饮用咖啡。但是不建议在考试期间大量摄入咖啡。
咖啡中含有较多的咖啡因,具有提神醒脑的作用,并且还含有多种人体所需的营养成分,如维生素B、钙等物质。因此,若考生本身不对咖啡过敏,则可以在考前适当喝一些咖啡来缓解疲劳和压力,从而提高注意力和思维能力。
但由于咖啡中的咖啡因可能会导致中枢神经兴奋,引起失眠等问题,所以不建议考生在考试当天过量地喝咖啡,以免影响到正常的睡眠质量,进而可能会影响第二天的精神状态。
另外需要注意的是,对于存在咖啡因不耐受的情况下的考生是不能喝咖啡的,否则容易加重病情。此外,由于每个人的体质不同,部分人群可能存在胃肠道功能紊乱的问题,此时也不宜喝咖啡,因为其中所含有的刺激性物质会进一步刺激胃肠黏膜,诱发腹痛、腹泻等症状出现。
因此,是否能在高考前一天喝咖啡需要结合个人情况而定。如果感到不适症状,应及时就医处理。