方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
硒咀嚼片一般是指钙铁锌硒咀嚼片。钙、铁、锌、硒是人体必需的微量元素，在体内发挥着重要的生理作用。钙铁锌硒咀嚼片可以促进生长发育和骨骼健康，预防贫血和缺铁性贫血的发生；同时也可以增强免疫力，提高身体抵抗力。如有不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
1.促进生长发育和骨骼健康：钙、铁、锌、硒都是骨骼健康的必要元素，它们有助于维持骨骼强度和密度，并防止骨质疏松症的发生。此外，这些矿物质还对儿童的生长和发展至关重要，可以帮助他们的骨骼和牙齿健康。
2.预防贫血和缺铁性贫血的发生：铁是一种重要的血红蛋白合成成分，它对于预防贫血非常重要。如果体内的铁含量不足，则可能导致缺铁性贫血的发生。而钙、锌和硒也有助于预防贫血的发生，因为它们能够增加血液中的氧气供应并改善血液循环。
3.增强免疫力：钙、铁、锌、硒都参与了免疫系统的正常运作。例如，锌有助于细胞介导的免疫反应，从而增强机体的防御能力。因此，摄入足够的钙、铁、锌、硒有助于保持良好的免疫系统功能，降低感染风险。
4.提高身体抵抗力：钙、铁、锌、硒都具有抗氧化剂的作用，能够帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。这有助于减缓衰老进程，延缓疾病的发生，并提高身体健康水平。
在日常生活中，建议适量补充这些营养素，以确保身体得到充分的营养供给。