赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱引发的急症。高温、高湿度阻碍汗液蒸发、劳动强度大、身体虚弱等都会增加中暑风险。中暑可以采取穴位按摩、绿豆汤、金银花茶、清热解毒口服液、藿香正气水等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
中暑时，可以按摩合谷穴、内关穴、足三里穴等穴位。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处；内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间；足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩时，可以使用拇指指腹按揉穴位，每次约5-10分钟。按摩上述穴位可以促进血液循环，缓解中暑引起的不适症状。中暑时，人体的气血运行不畅，按摩这些穴位可以疏通经络，调节气血，从而达到治疗的效果。
2.绿豆汤
将绿豆洗净，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至绿豆开花。可根据个人口味添加少量冰糖。煮制时间约30-60分钟。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以有效缓解中暑引起的发热、口渴等症状。此外，绿豆汤中的糖分可以补充体内的能量，有助于恢复体力。
3.金银花茶
取适量金银花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟后饮用。金银花具有清热解毒、解暑降温的功效，可以有效缓解中暑引起的发热、口渴等症状。此外，金银花茶中的水分可以帮助身体降温，缓解中暑引起的不适。
4.清热解毒口服液
清热解毒口服液是一种中药制剂，主要成分为地黄、黄芩、连翘等。直接口服即可，一次10-20ml，一日3次。清热解毒口服液具有清热解毒、解表散热的功效，可以有效缓解中暑引起的发热、口渴等症状。此外，该药物还可以帮助身体排出多余的热量和毒素。
5.藿香正气水
藿香正气水是一种中药制剂，主要成分为苍术、陈皮等。直接口服，一次5-10ml，一日2次，用时摇匀。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，可以有效缓解中暑引起的头痛、恶心等症状。此外，该药物还可以帮助身体恢复正常的气血运行状态。
在治疗过程中，应遵医嘱服用上述药物，同时避免过度劳累和暴露在高温环境中。此外，还要注意保持充足的水分摄入，每天饮用1500-2000毫升水。