聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
肿了一般是指身体局部出现肿胀的情况，肿胀的第二天一般是不建议冰敷的，通常需要在肿胀的48小时后，再根据具体的情况进行热敷。
身体局部出现肿胀的情况，可能是外伤、过敏、肾小球肾炎、心力衰竭等原因造成的。如果患者的肿胀情况比较轻微，并没有伴随其他不适症状，可以通过冰敷的方式进行缓解，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到消肿的目的。
如果患者肿胀的情况比较严重，并伴有其他不适症状，如局部疼痛、发热等，此时患者可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重肿胀的情况，不利于身体的恢复。