姨妈期一般指月经期，月经期红糖红枣喝多了可能会出现月经量增多、经期延长、痛经等症状。
红糖红枣具有益气补血、活血化瘀等功效，能够促进子宫收缩，加速血液循环，有利于经血排出，缓解痛经。如果在月经期饮用过多红糖红枣水，可能会导致体内气血循环加快，导致月经量增多、经期延长等症状，严重者可能会引起贫血。红糖红枣水还具有一定的刺激性，在月经期饮用过多，可能会导致子宫异常收缩，引起痛经症状。建议患者要控制好用量，不要一次性喝的太多。
在月经期应注意保暖，避免着凉，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起不适症状。还要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴清洁。月经期应避免同房，以免细菌滋生，引起感染。