下蹲后站起来头晕目眩可能是正常的生理现象，也可能是直立性低血压、贫血、颈椎病、脑动脉硬化等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、正常的生理现象
如果患者长时间下蹲，可能会导致下肢的血管扩张，引起脑部供血不足，从而出现头晕目眩的症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息缓解症状。
2、直立性低血压
直立性低血压是指体位突然发生改变，导致脑部的血液供应不足，从而引起头晕目眩、视力模糊、恶心等症状。患者可以遵医嘱使用屈昔多巴胶囊、盐酸米多君片等药物辅助改善，平时要避免突然起身或者长时间下蹲。
3、贫血
贫血是指体内的血红细胞容量减少，导致血液中的红细胞浓度降低，从而引起头晕、乏力、心慌等症状。患者可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物辅助改善，平时要注意保持营养均衡，可以多吃一些含铁量比较高的食物，例如猪肝、猪血等。
4、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、脑动脉硬化
脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的作用下造成的粥样硬化，可能与长期高脂饮食、精神压力大等因素有关。患者可能会出现耳鸣、听力减退、肢体麻木等症状。患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物辅助改善。如果患者症状比较严重，也可以通过支架植入术的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。