通常情况下，伤胃的食物有辛辣食物、过硬的食物、油腻的食物、酒等，伤肝的食物有高糖分食物、腌制食物等，伤肺的食物有辛辣食物，伤脾的食物有高糖分食物、腌制食物等。
1、伤胃的食物
辛辣的食物如辣椒、大蒜、芥末等，过硬的食物如坚果、炸鸡腿等，容易对胃黏膜造成损伤，还会加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、伤肝的食物
过甜的食物如巧克力、糖果、蛋糕等，容易导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，还可能会导致食欲下降、腹胀、腹泻等不适症状。过咸的食物如咸菜、腊肉、咸鱼等，容易导致血液渗透压升高，加重胃肠道负担，引起口渴、恶心、呕吐等不适症状。
3、伤脾的食物
高糖分食物如糖果、蛋糕、曲奇饼干等，过咸的食物如咸菜、酱油、咸鱼等，容易导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，还可能会导致食欲下降、腹胀、腹泻等不适症状。
4、伤肺的食物
辛辣食物一般有辣椒、生姜以及花椒等，这些食物具有较强的刺激性，可能会对肺部组织造成一定的刺激，从而导致患者出现咳嗽、咳痰等症状。
此外，还有生冷食物等，建议患者在日常生活中注意饮食健康，以清淡易消化的饮食为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。