程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
如果榴莲只是因为成熟而开口,并没有出现变质的情况,则可以正常食用;但如果已经出现了发黑、异味等现象,则不建议继续进食。
榴莲自然成熟时,其内部果肉会逐渐膨胀,从而导致果壳自然裂开出现开口。这种情况下的榴莲,果肉已经达到了较好的成熟度,口感软糯香甜,气味浓郁,是食用的最佳状态。此时榴莲内部的糖分、维生素、矿物质等营养成分都处于较为理想的状态,大量的糖类能为人体提供充足的能量,维生素C可增强机体免疫力,矿物质对维持人体正常生理功能至关重要等。
但是如果榴莲长时间暴露在空气中并且出现了明显的开口情况,则可能是由于细菌滋生所引起的。当细菌接触到食物后会分解其中的糖类物质,进而产生一种带有臭味的硫化物,从而导致榴莲出现腐烂的现象发生。这种情况下是不能吃的,以免引起腹痛、腹泻等症状的发生。
在购买榴莲时,尽量选择未开口或微微开口的榴莲,这样可以在一定程度上保证榴莲是在自然成熟过程中,减少买到因放置过久或其他非自然成熟因素导致开口榴莲的可能性。同时,已经开口的榴莲,如果确定是自然成熟开口且一时吃不完,要尽快放入冰箱冷藏,并尽量在短时间内吃完。