张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
向日葵子的作用主要是补充营养、辅助缓解便秘、辅助改善皮肤状态,需要在医生指导下进行使用。
1、补充营养
向日葵子中含有蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁、钙等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、辅助缓解便秘
向日葵子中含有较多的油脂,患者适量食用可以增加肠道内的水分,有利于软化大便,从而缓解便秘的症状。
3、辅助改善皮肤状态
向日葵子中含有较多的维生素E、维生素B2、维生素B6、维生素K等营养成分,患者适量食用可以促进体内的新陈代谢,有利于皮肤的健康,从而改善皮肤状态。
除此之外,向日葵子还具有辅助增强记忆力、辅助保护视力等作用,但需要注意适量食用。向日葵子属于一种坚果,过量食用可能会加重胃肠道的负担,容易出现消化不良的情况,表现为腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体的健康。如果出现上述症状,患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。