唐保东 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 消化内科
腹泻发热喝小米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、薏米粥、山药粥等比较好。
1、小米粥
腹泻发热期间，患者的胃肠道功能会比较虚弱，此时可以适当喝小米粥，小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，熬制小米粥后食用，可以补充人体所需要的营养物质，也比较容易消化和吸收。
2、南瓜粥
南瓜粥是由南瓜、小米熬制而成的，南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，患者适当食用对于腹泻发热的患者有一定的好处。
3、皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是由皮蛋、瘦肉、大米熬制而成的，皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，患者适当食用可以缓解不适症状。
4、薏米粥
薏米粥是由薏米、大米熬制而成的，薏米粥中含有丰富的脂肪、维生素等营养物质，一般比较容易消化和吸收，适合腹泻发热的患者食用。
5、山药粥
山药粥是由山药、大米熬制而成的，山药粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适合上述症状的患者食用。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。