谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
感觉很累,走路都累可能是怀孕了,也可能是过度劳累、缺钙等原因导致的,建议根据不同的原因选择不同的处理方式。
1、怀孕
怀孕期间会导致体内的激素水平发生变化,从而出现嗜睡、恶心、呕吐等症状,还可能会出现全身无力、疲惫等症状。通常属于正常现象,建议患者多注意休息,保持充足的睡眠。另外,患者也可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于增强抵抗力。
2、过度劳累
如果患者从事重体力劳动,可能会导致身体过度劳累,使肌肉产生劳损,从而出现上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式,促进局部血液循环,缓解不适症状。另外,患者也可以通过按摩的方式,放松肌肉,改善症状。
3、缺钙
钙是人体内所需要的一种物质,如果患者平时摄入的钙含量不足,可能会导致体内缺钙,也会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。另外,患者也可以适当进食富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等。
除此之外,还可能是贫血、骨质疏松症、低钾血症等原因导致的,建议患者及时去医院就医,明确疾病对症治疗。