通常情况下，芒果可以通过蒸煮、炒制、凉拌、熬汤、煲粥等方式吃不湿热。
1、蒸煮
芒果属于一种热带水果，具有清热生津、止渴利尿的作用。在吃芒果的时候，可以蒸煮。蒸熟以后食用，一般不会对胃肠道造成刺激，也不会出现湿热的情况。
2、炒制
可以将芒果放在炒制容器内，加入适量的食用油，炒制后食用，可以减少芒果的寒气，也可以减少对胃肠道的刺激。
3、凉拌
可以将芒果清洗干净，放入适量的食用油，加入适量的食用盐，放入凉拌，一般可以达到清热的效果，也不会出现湿热的情况。
4、熬汤
可以将芒果切成块状，和猪肉一起熬汤，通常可以达到清热解毒的效果，也可以达到滋补身体的作用。
5、煲粥
可以将芒果放入适量的小米或者大米熬粥，通常可以达到滋阴润燥的功效，也可以达到清热利湿的效果，在一定程度上还可以清热解毒。
如果患者出现湿热的情况，建议及时就医，可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。