闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
头晕一般指眩晕，13岁女孩站起来总眩晕多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血压、贫血、脑供血不足、耳石症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，不注意休息，可能会导致睡眠不足，容易出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
2、低血压
若是日常生活中不注意饮食习惯，经常挑食偏食，可能会造成营养不良，使体内循环动脉血压低于正常范围，诱发低血压，会出现视物模糊、恶心、易疲劳等症状。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时在医生指导下使用葡萄糖注射液等进行治疗。
3、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的。临床上一般会表现为头晕、乏力、心慌等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、脑供血不足
若是长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑组织缺血缺氧，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、耳石症
耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头晕、恶心、呕吐等症状，也可出现上述症状。由于该病具有一定的自限性，部分患者可自愈，必要时患者可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、异丙嗪片等药物进行治疗。
如果患者上述不适症状持续，建议及时前往医院就医治疗。