腿、膝盖酸疼是怎么回事

腿、膝盖酸疼可能是肌肉劳损、韧带拉伤、半月板损伤、髌股关节疼痛、骨关节炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.肌肉劳损

肌肉劳损导致局部血液循环受阻、乳酸堆积过多，进而引起疼痛、肿胀等不适症状。患者可以进行适度的拉伸运动，增加肌肉的柔韧性，同时进行适当的肌肉强化训练，提高肌肉力量。例如，患者可以平躺于地面，并伸直双腿。轮流将一脚抬起，并保持膝关节伸直固定，然后将脚趾头朝向身体方向拉。

2.韧带拉伤

韧带拉伤时会导致周围软组织受损，炎症因子刺激下会引起疼痛、肿胀等症状。在受伤初期，患者可以每隔几小时冰敷受伤部位15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。

3.半月板损伤

半月板损伤多由外力使膝关节骤然屈伸和旋转引起，导致关节内压力骤变，促使破裂的半月板损伤加重。由于撕裂的半月板活动度较大，在行走时容易产生摩擦，从而出现疼痛的情况，患者还可能伴有活动受限、肿胀等症状。患者可在医生指导下根据损伤程度，佩戴合适的支具或护膝，以减轻关节负担。

4.髌股关节疼痛

髌股关节疼痛是由于长期过度使用或受伤引起的髌股关节面软骨磨损所致，当软骨磨损严重时，可能会导致关节面不平整，引起疼痛、肿胀等不适症状。患者可以遵照医生的建议服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛症状。二者均为口服药物，患者可以采取温水送服的方式服用，建议患者在进餐时或餐后服用此类药物。

5.骨关节炎

骨关节炎是由年龄增长、肥胖等因素导致关节软骨逐渐退化而引起的，随着疾病的进展，关节间隙狭窄，关节负重增加，导致疼痛的发生。多数患者还会伴有关节僵硬、肿大等症状。病情较轻的患者可以使用毛巾热敷、热水浴等方法，增加关节血流，减轻关节疼痛和僵硬。

日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以减少腿部负担，促进恢复。若症状持续未见好转或者加剧，则需要及时就医并完善X线、磁共振成像等影像学检查，以便进一步评估病情。