陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
通常情况下,吃什么可以为人体补充氧气的说法并不准确,如果人体处于缺氧状态,可以通过吃部分食物、药物等方式改善。
如果患者出现缺氧的情况,可能会出现头痛、头晕、记忆力减退、失眠等不适症状。患者可以适当吃猪肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质、维生素的食物,可以为机体补充所需要的营养,促进肺部呼吸,在一定程度上达到为人体补充氧气的效果。
患者还可以在医生的指导下吃黄芪、红枣、桂圆等中药,具有补气养血、安神等功效,也可以在医生的指导下服用药物进行治疗,比如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等,能够补充身体所需要的铁元素,增加血液中血红蛋白含量,从而为人体补充氧气的情况。
在日常生活中,患者要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜,防止出现缺氧的情况。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。