一直控制不住拱鼻子多考虑是鼻腔干燥引起的，也可能是过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、脑脊液鼻漏等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、鼻腔干燥
若是天气比较干燥，饮水过少，可能会使鼻腔黏膜受到刺激，从而出现鼻腔发痒、鼻腔内异物感等症状。建议患者多喝温水，多吃富含水分的水果和蔬菜，可缓解不适症状。
2、过敏性鼻炎
如果接触尘螨、灰尘、动物皮毛等过敏原，可能会诱发过敏性鼻炎，会出现连续打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行改善。
3、慢性鼻炎
如果长期吸烟酗酒，可能会导致鼻腔黏膜受到损伤，容易诱发慢性鼻炎，会出现流鼻涕、鼻塞、头痛等不适症状。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行改善。
4、鼻窦炎
如果长期吸入粉尘或有害气体，可能会导致细菌感染诱发鼻窦炎，会出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状。患者可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行改善。
5、脑脊液鼻漏
脑脊液鼻漏是指脑脊液通过颅底骨质缺损部位流出，通常是外伤导致的，可能会导致鼻腔间断或持续流出清亮水样液体。患者可以遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、注射用头孢他啶等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。