灵芝孢子为何要尽量少吃

并没有相关数据表明一定要少吃灵芝孢子。通常情况下，由于不同体质的人对药物的耐受程度不同，所以建议患者在医生指导下适量食用灵芝孢子。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞。其富含多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸等，具有多种功效。

其中的多糖和三萜类化合物等成分有助于激活人体免疫系统，增强免疫细胞的活性，进而提高人体的抵抗力。对于免疫力低下的人群，如老年人、慢性疾病患者等，适当食用灵芝孢子可能有助于提高身体的免疫力，预防疾病的发生。

一般情况下，如果只是适量地吃一些灵芝孢子，则不会对胃肠道造成损伤，也不会影响到身体健康。但是如果大量进食则可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等症状发生。因此建议患者合理饮食，不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，引起不良反应。

另外需要注意的是，对于孕妇或者是脾胃虚寒的人群是不建议吃的，否则会增加流产的发生概率或者会导致病情进一步发展。