鲨鱼肝油的功效与禁忌有哪些

鲨鱼肝油的功效一般包括补充身体所需的营养物质、促进钙质吸收、改善夜盲症、促进生长发育、提高免疫力等，其禁忌包括对鲨鱼肝油过敏的人群、高钙血症患者、痛风患者等。

一、功效

1.补充营养：鲨鱼肝油中含有丰富的脂肪酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后能够为人体提供所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。

2.促进钙质吸收：由于鲨鱼肝油中的维生素D具有促进钙离子吸收的作用，在缺钙的情况下适当吃一些鲨鱼肝油，能够达到补钙的效果，从而辅助缓解骨质疏松的情况发生。

3.改善夜盲症：如果患者出现了眼睛干涩、视力模糊等情况，则可以通过食用鲨鱼肝油的方式进行治疗，因为其中含有大量的胡萝卜素成分，能够在一定程度上起到改善疾病的目的。

4.促进生长发育：鲨鱼肝油中的维生素A可参与细胞的分化、生长和成熟等基本生命活动，因此具有促进生长发育的作用。

5.提高免疫力：上述产品中还含有烷氧基甘油以及多种营养素，适当食用可辅助增强机体免疫力。

二、禁忌

1.对鲨鱼肝油过敏的人群：如果本身属于易过敏体质，并且对鲨鱼肝油中的成分存在过敏反应，则不建议进食该产品进行治疗，以免出现皮肤瘙痒、红疹等症状。

2.高钙血症患者：由于鲨鱼肝油中含有一定的钙元素，在食用以后可能会导致体内的钙离子浓度升高，从而诱发高钙血症加重的情况发生。

3.痛风患者：其中含有的嘌呤含量较高，会升高人体内的尿酸，所以有高尿酸血症患者以及痛风患者慎用鲨鱼肝油。

患者需要在医生的指导下合理食用鲨鱼肝油，切勿私自盲目食用，以免出现不良反应。在日常生活中，患者应避免过量进食单一的食物，保证营养均衡。同时，若出现不适症状，建议及时就医治疗。