空腹血糖5.6MMOL/L一般不算高，属于正常的血糖值。日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，同时应注意保持良好的生活习惯。
空腹血糖的正常值一般为3.9-6.1MMOL/L，如果患者空腹血糖为5.6MMOL/L，则不算高，一般是正常的血糖值。空腹血糖是指隔夜空腹至少8-10小时，次日早晨进食前的血液葡萄糖浓度值，能反映胰岛β细胞功能，一般表示基础胰岛素的分泌功能，是糖尿病常用的检测指标。如果患者患有糖尿病，出现了血糖升高的情况，可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物治疗。
建议患者保持良好的饮食习惯，避免吃高糖、高热量的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。同时还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免导致血糖升高，不利于身体健康。同时，避免过度紧张，同时还需要注意保持良好的情绪，避免精神压力过大。如果出现不适的症状，应及时前往医院进行就诊，以免耽误病情。