来月经睡觉头疼，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、经期综合征、上呼吸道感染等原因引起的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，容易出现疲劳、头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、紧张性头痛
若是平时生活中长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，大部分患者会出现头部压迫感、沉重感、钝痛等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
3、偏头痛
如果长期饮酒或经常食用辛辣、刺激性食物，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现偏头痛。在患病期间可能会出现头部隐痛、搏动性疼痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
4、经期综合征
经期综合征指的是女性在月经期或月经期前后出现的一系列不适症状，患者可能会出现乳房胀痛、腰酸背痛、头痛等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬缓释胶囊等药物来治疗。
5、上呼吸道感染
如果在来月经时不注意自身保暖，可能会使身体受凉，容易诱发上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，还可能会出现头痛的情况。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，还要注意自身保暖，多加休息。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。