摔伤了怎么缓解疼痛

摔伤后缓解疼痛可以采取冷敷、热敷、抬高患处、外用红花油、口服止痛药等治疗措施缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时到正规医院的骨科就医。

1.冷敷

若患者受伤后48小时内局部出现肿胀、疼痛等症状时，可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用；同时还可以麻痹神经，进而达到镇静效果。

2.热敷

对于摔伤超过48小时且伴有淤青者，则需要采取热敷的方式处理，如使用热水袋或者暖贴外敷于患处。因为在摔伤48小时之内，此时毛细血管处于扩张状态，如果继续扩张则会导致皮下出血加重，不利于病情恢复。而在摔伤48小时之后，此时毛细血管已经闭合，再继续开放则有利于促进血液流通，从而减轻肿胀以及疼痛等情况发生。

3.抬高患处

将患处高于心脏部位，一般建议至少高于心脏5-10厘米，可持续抬高20-30分钟。此举有助于促进静脉回流，加速消肿，一定程度上能缓解因摔伤引起的软组织损伤导致的肿胀和疼痛。但注意不要过度依赖此方法来缓解疼痛，以免延误病情。

4.外用红花油

取适量本品涂抹于患处，轻揉片刻；清洁皮肤后使用。本品具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于跌打扭挫伤及骨折引起的皮肤青紫、肿胀、疼痛现象。

5.口服止痛药

止痛药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。一般建议口服布洛芬缓释胶囊，一次1片，一日2次（早晚各一次）；双氯芬酸钠缓释片可在饭后半小时到一小时之间用温水送服，以减少对胃肠道的刺激。此类药物通过抑制前列腺素合成，减少组织胺的释放，而具有解热镇痛及抗风湿作用，但具体用法用量应遵医嘱。

此外，需注意的是在处理摔伤伤口时，应避免擅自移除衣物，以免加剧疼痛或造成二次伤害。另外，在摔伤后应立即停止活动，以减少进一步损伤的风险。