余甘子可以长期泡水喝吗

通常情况下，余甘子是可以长期适量泡水喝的。

余甘子味甘、酸、涩，性凉，归肺、胃经。其具有清热利咽、润肺化痰、生津止渴等功效。长期适量饮用余甘子泡水，对于一些容易出现咽喉肿痛、肺热咳嗽、口干舌燥等情况的人群有一定益处。比如在气候干燥或外感风热时，余甘子泡水能起到清热润肺的作用，缓解咽喉及肺部的不适，其生津止渴的功效还可改善口干的状况。

然而，由于余甘子性凉，对于脾胃虚寒之人，长期大量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，导致胃脘冷痛、腹胀、腹泻等不适，所以这类人群应适当控制饮用量或在医生指导下饮用。另外，需要注意的是，对余甘子过敏的人群不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。