王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 - 心血管内科
老年人心率一般是在60次/分到100次/分之间。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一。正常情况下，老年人的心率一般是在60次/分到100次/分之间。因为随着年龄的增长，身体的各个器官会出现衰退的情况，所以心率也会有所减慢。如果老年人的心率低于60次/分，但并无不适症状。可能是由长期从事重体力劳动或者是身体虚弱等原因导致的，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗。如果老年人的心率高于100次/分，可能是由于情绪过度紧张、剧烈运动等原因导致的，也可能是由于心律失常、心肌缺血等原因导致的。建议老年人及时就医，可以通过心电图检查、24小时动态心电图检查等方式明确诊断。
在日常生活中，建议老年人注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。同时，老年人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强身体素质，有利于保持心脏健康。